"פקקת וריד עמוק יותר מסתם כאב ברגל

הרופאים תמיד היו טובים מאוד לבוא עם שמות מסובכים ארוכים עבור מצבים רפואיים. לפעמים אני תוהה אם זה רק כדי לעשות לעצמנו להרגיש חשוב יותר. פקקת וריד עמוק - נקרא לעיתים DVT - היא דוגמה קלאסית. פקקת רק אומר קריש. אבל הסיבוך החמור ביותר של DVT הוא עוד סוג של קריש דם. זה נקרא תסחיף ריאתי (PE). ההבדל הוא כי תסחיף קריש כי נוסע ממקום אחר בגוף שלך. אז קריש עמוק בתוך הוורידים ברגל שלך יכול להיסחף במערכת הדם שלך לריאות, שם הוא נתקע. את PE כי התוצאות עלולות להיות קטלניות.

DVT - למה אני צריך לדאוג?

DVTs נפוצים מאוד, במיוחד אם אתה בבית החולים במשך פרק זמן כלשהו. הם גם הופכים יותר בעיה ככל שמתבגרים. הערכה היא כי הם הורגים מדאיגים 32,000 אנשים מדי שנה בבריטניה. למרבה המזל, יש הרבה דרכים פשוטות אתה יכול להתגונן מפני מקבל DVT מלכתחילה. זאת ועוד, יש תרופות טובות יותר וטוב יותר כדי למנוע אותם אם אתם נמצאים בסיכון גבוה.

מה גורם DVT?

הלחץ בורידים - כלי הדם אשר לוקחים את הדם חזרה אל הלב שלך - הוא הרבה יותר נמוך מאשר את העורקים, אשר מובילים את הדם מהלב סביב הגוף שלך. זה אומר שהם יימחצו יותר בקלות, לעצור את הדם במחזור. אם זה יקר, קריש יכול להיוצר, חוסם את אספקת הדם. אם זה קורה ברגל שלך, זה יכול לגרום לכאב, אדמומיות ונפיחות ברגל (בדרך כלל העגל שלך). אם הקריש נע לריאות, זה יכול לגרום:

  • קוצר פתאומי נשימה.
  • כאבים בחזה שארפ, שהוא יותר גרוע כאשר אתה נושם.
  • דופק מהיר.
  • שיעול עם דם.
  • התמוטטות

מה שמגביר את הסיכון שלי של DVT?

גורמי הסיכון הגדולים ביותר עבור DVT כוללים:

  • להיות נייח.
  • להיות על מניעה אוראלית או טיפול הורמונלי.
  • זהו מפעל בעל DVT בעבר.
  • ללקות בהתקף לב.
  • לאחר ניתוח, במיוחד על המפרקים של הרגל שלך (פעולת אורתופדים).
  • עודף משקל.
  • לאחר לחץ דם גבוה.

אם אתה נתקל ניתוח על הרגליים או האגן, אתם נמצאים בסיכון גבוה במיוחד. אתה צריך להיות מוגש רפואה להפחית את הסיכוי לקבל DVT אם אתה נתקלת בסוג כזה של פעולה. התרופה הנפוצה ביותר היא זריקה יומית בשם הפרין. עם זאת, ישנם מספר לוחות חדשים, שנקרא rivaroxoban, פרדקסה ו אפיקסיבן, אשר זמינים גם עכשיו אם אתה נתקל בסוג כזה של ניתוח. אתה צריך גם לתת גרביים אלסטיים ללבוש. אם אתה לא, לשאול את הרופאים למה לא.

מניעת dvts - את הרגל הכי הטובה שלך קדימה!

כולנו שמענו על הסיכונים של DVT לאחר נסיעות ארוכות במטוסים. למעשה, הם לא כל כך נפוצים, אבל רופאים ממליצים לקום מסתובב באופן קבוע, הימנעות מאלכוהול (הגורם להתייבשות) ותרגילי הרגל קבועים. למעשה, כולנו יכולים להפיק תועלת תרגילים פשוטים אלה כדי לחתוך את הסיכון ל- DVT ולשמור הקרסוליים שלנו לקצץ בעת ובעונה אחת.

חג במעגלים. בזמן שאתה יושב, לחצות רגל אחת על פני האחרת ולסובב את הקרסול לאט סיבובים שלמים עשר פעמים. חלף רגליים וחזרו. נסה את זה באוטובוס או ברכבת, או במכונית.

קרסוליים שריריים, שוק שריריים. על קצות האצבעות שלך, ואז להרים אותם כך העקבים הם על הרצפה. חזור על פעולה זו לפחות עשר פעמים כל כמה דקות. אתה יכול לעשות את זה בזמן שאתה מדבר בטלפון, עבודה על המחשב או סתם לקרוא.

בתודה 'השבועי שלי' המגזין שבו מאמר זה פורסם במקור.

מאמרים נבחרים